Nuoto 3-5 anni
Dedicato ai ragazzi di età compresa tra i 3 e i 5 anni. Il nuoto è uno sport facile e divertente che mette in movimento tutti i muscoli. Genera benessere all’intero dell’organismo ed è consigliato in età prescolare per prevenire l’insorgere di scoliosi e altre malformazioni della colonna vertebrale. Passione, volontà e impegno sono richieste ma i risultati daranno grandi soddisfazioni e sano divertimento. Metterai in gioco le tue capacità e imparerai confrontandoti con un nuovo mondo in attività individuali e di gruppo dandoti stimoli ed emozioni.

Nuoto 6-14 anni
Dedicato ai ragazzi di età compresa tra i 6 e i 14 anni. Il nostro obiettivo è quello di far praticare uno sport completo e salutare senza eccessi, dando come obbiettivi una lunga vita natatoria dell’atleta, con tutti i vantaggi che ne conseguono sulla crescita non solo fisica ma anche e soprattutto psichica e socioaffettiva. Il nuoto e in particolare il nuoto agonistico hanno un valore inconfutabile nella formazione della personalità dei giovani, contribuendo a sviluppare quei valori, tra cui l’autocontrollo e l’autostima, indispensabili nella vita di tutti i giorni.

Nuoto Adulti
Dedicato per tutte quelle persone che vogliono imparare o perfezionare le proprie abilità natatorie. I corsi sono strutturati con la formazione di gruppi omogenei per agevolare il programma tecnico di insegnamento.

Nuoto Mattina
Dedicato a tutti coloro i quali desiderano nuotare e allenarsi in piena libertà, senza un programma specifico. E’ possibile accedere alla vasca grande per 60 min. tutti i giorni, domenica esclusa, dalle 07-10.00.

Nuoto Agonistico
Prepariamo i ragazzi per confrontarsi con atleti provenienti da altre strutture. Non gare nazionali ma solo confronto tra altre strutture.

Ginnastica posturale in acqua

Si svolge in acqua con esercizi particolarmente mirati alla schiena, al miglioramento e la prevenzione dei fastidi tipici che derivano dall’inattività. Si utilizzano cinture galleggianti, manubri, bastoni e cavigliere. È una disciplina acquatica, finalizzata alla prevenzione ed alla riduzione del mal di schiena, adatta a tutti, con qualsiasi livello di acquaticità.
BENEFICI DERIVANTI DALLA GINNASTICA DOLCE IN ACQUA
– Possibilità di muoversi non solo in equilibrio verticale ma anche in equilibrio orizzontale prono, supino, laterale e in tutti i piani intermedi a questi. Il lavoro su diversi piani consente di stimolare la muscolatura in maniera differente da ogni altro tipo di allenamento.
– Grazie all’attrito dell’acqua si ha una maggiore attivazione dei muscoli posturali (muscoli profondi che danno sostegno alla colonna vertebrale) e ci stimola ad assumere posizioni tecnicamente corrette
– L’assenza della forza di gravità nell’ambiente acquatico ci permette di lavorare in “scarico” (il peso sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale si riduce permettendo la pratica di esercizi che, effettuati in condizioni normali, risulterebbero più faticosi o dolorosi)
– Benefici anche per l’apparato cardiovascolare e nervoso